La Teoria del FLOW
La Teoria del FLOW La Teoria del FLOW o esperienza ottimale è uno stato di coscienza in cui la persona […]
La Teoria del FLOW Leggi l'articolo »
Come cambiare in 5 fasi
Il cambiamento intenzionale La Teoria del cambiamento intenzionale, elaborata dallo psicologo Richard E. Boyatzis su uno studio riguardante come cambiare
Come cambiare in 5 fasi Leggi l'articolo »
I 4 Stili di Apprendimento
Stili di Apprendimento L’apprendimento esperienziale (Experiential Learning) è un modello di apprendimento basato sull’esperienza diretta; tale concetto è stato definito dall’educatore
I 4 Stili di Apprendimento Leggi l'articolo »
Stress come fronteggiarlo con 3 strategie di coping
Cosa si intende per eventi stressanti? Una risposta naturale dell’organismo di fronte a situazioni percepite come impegnative, minacciose o difficili
Stress come fronteggiarlo con 3 strategie di coping Leggi l'articolo »
La Resilienza: come svilupparla con i 5 fattori
Resilienza In psicologia, la resilienza è la capacità di affrontare un evento negativo, superarlo ed uscirne rinforzati, riorganizzando positivamente la
La Resilienza: come svilupparla con i 5 fattori Leggi l'articolo »
L’Autostima: come si forma e come aumentarla?
L’autostima: cos’è? Per Autostima si intende l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso. Questi ultimi sono intesi
L’Autostima: come si forma e come aumentarla? Leggi l'articolo »
L’Autosabotaggio: 2 cause e come cambiare
Autosabotaggio: definizione Per autosabotaggio si intende l’insieme di comportamenti, pensieri e atteggiamenti che ostacolano il raggiungimento dei propri obiettivi personali,
L’Autosabotaggio: 2 cause e come cambiare Leggi l'articolo »
I Livelli di Competenza
I Livelli di Competenza I livelli di competenza rappresentano il grado di padronanza che una persona possiede rispetto a una
I Livelli di Competenza Leggi l'articolo »
Tecniche di visualizzazione e definizione
Definizione visualizzazione L’immagine mentale è una rappresentazione che produce in noi un’esperienza simile al “vedere” in assenza di corrispondenti stimoli
Tecniche di visualizzazione e definizione Leggi l'articolo »
Gestire le emozioni: 5 ambiti dell’intelligenza emotiva
Gestire le emozioni: intelligenza emotiva Il concetto di intelligenza emotiva è stato introdotto per la prima volta da Salovey e
Gestire le emozioni: 5 ambiti dell’intelligenza emotiva Leggi l'articolo »
Obiettivi SMART: esempi e definizione
Obiettivi: definizione Gli obiettivi sono precursori immediati dell’azione ed influenzano i fatti su cui le persone scelgono di agire, focalizzando
Obiettivi SMART: esempi e definizione Leggi l'articolo »
I Pensieri Automatici
Pensieri automatici: introduzione Ogni giorno la nostra mente produce una quantità enorme di pensieri. Molti di essi nascono spontaneamente, senza
I Pensieri Automatici Leggi l'articolo »
Cambiare pensiero: il modello ABCDE
Cambiare pensiero: introduzione Gli eventi e le sfide dell’ambiente non sono positivi o negativi in quanto tali, ma assumono l’una
Cambiare pensiero: il modello ABCDE Leggi l'articolo »
Imparare l’Ottimismo con 3 dimensioni
Imparare l’ottimismo: introduzione L’ottimismo viene spesso considerato un tratto della personalità: alcune persone sembrano naturalmente positive, mentre altre tendono a
Imparare l’Ottimismo con 3 dimensioni Leggi l'articolo »
I livelli neurologici di Dilts: 6 livelli per il cambiamento
Livelli Neurologici di Dilts Il modello elaborato da Robert Dilts (1989) esperto di PNL (Programmazione Neurolinguistica), mira ad analizzare gli aspetti che facilitano
I livelli neurologici di Dilts: 6 livelli per il cambiamento Leggi l'articolo »
L’Autoefficacia: 4 fonti per aumentarla
L’Autoefficacia Molte persone desiderano controllare gli eventi della vita e tramite le proprie azioni esercitare un’influenza sugli obiettivi prefissati per
L’Autoefficacia: 4 fonti per aumentarla Leggi l'articolo »
Lavoro e Famiglia: cos’è il work life balance?
Lavoro e Famiglia Nella società frenetica e caotica di oggi, dove tutti corrono verso il successo, la fama, il denaro,
Lavoro e Famiglia: cos’è il work life balance? Leggi l'articolo »
I Bisogni: cosa sono e quali seguire
Bisogni: cosa sono Per Bisogno si intende qualcosa che non si possiede ma a cui si tende e si ritiene
I Bisogni: cosa sono e quali seguire Leggi l'articolo »